Mlehi

 

Hur man lagar Mlehi

  • Ingredienser:

    • Kött: 500 g lamm eller nötkött (kan även göras med kyckling)
    • Lök: 1 stor lök, hackad
    • Tomater: 2 stora tomater, hackade (eller 1 kopp tomatpuré)
    • Aubergine: 1 liten aubergine, skuren i bitar
    • Morötter: 2-3 morötter, skivade
    • Potatis: 2-3 potatisar, skurna i bitar
    • Olja: 3-4 matskedar olivolja
    • Kryddor: Spiskummin, koriander, kanel, svartpeppar och torkad mynta
    • Buljong: 4-5 koppar kött- eller grönsaksbuljong
    • Salt: efter smak
    • Citron: 1 citron, skivad eller saften av en citron

    Tillagning:

    1. Förbered köttet:

      • Skär köttet i bitar. Hetta upp lite olivolja i en stor gryta och bryn köttet tills det får en gyllene färg på alla sidor.
    2. Fräs grönsaker:

      • Tillsätt den hackade löken och fräs i några minuter tills den blir mjuk. Lägg sedan till de hackade tomaterna och låt dem mjukna och släppa sin vätska.
      • Lägg till morötterna, auberginen och potatisen. Rör om ordentligt.
    3. Kryddning:

      • Tillsätt kryddorna: spiskummin, koriander, kanel, svartpeppar och torkad mynta (om du har). Rör om så att köttet och grönsakerna täcks av kryddorna.
    4. Tillsätt buljong:

      • Häll i buljongen så att den täcker köttet och grönsakerna. Låt blandningen koka upp och sänk sedan värmen för att sjuda i ca 45 minuter till 1 timme, eller tills köttet är mört och grönsakerna är genomkokta.
    5. Justera smaker:

      • Smaka av grytan och justera kryddorna eller saltet efter behov. Om du vill ha en syrlig smak, tillsätt lite citronsaft eller skivade citroner i grytan.

Servering:

 

Servera Mlehi varm tillsammans med ris eller bröd, beroende på dina preferenser. Rätten är perfekt för en familjemiddag eller när du vill bjuda på något traditionellt och välsmakande.

Tips:

 

  • Mlehi kan göras med olika grönsaker beroende på vad som finns tillgängligt. Zucchini eller paprika kan också läggas till för extra smak och variation.
  • Om du vill ha en extra rik smak kan du tillsätta en liten mängd tomatpuré eller krossade tomater för att fördjupa buljongens smak.

Smaklig måltid! 😊

Kontakta oss!

Läcker, mångsidig, rik, hälsosam och utsökt.

Address

Mandolingatan 29
Västra Frölunda

Phone

Email Address

e.nouidr@gmail.com

Business Hours

Måndag till Fredag: 20:00 till 22:00
LÖR: 10:00 till 17:00